You are heretrening
trening
Økt intensitet i trening
De siste dagene har jeg faktisk fått tid til flere treningsøkter. Fordelaktig, siden jeg virkelig trenger å komme tilbake til treningen. Den nyeste tingen å oppnå ble 350 mottak meed 7 baller, men har også trent mer på de generelle tingene som 6 baller, Mills Mess med 5 baller, overheads også videre. Jeg laget også tre videoer av gjeldende ting:
7 baller: http://www.youtube.com/watch?v=_BAk2B0j158
Treningsstruktur
Når du går i gang med systematisk trening for å oppnå en bedre effekt av sjongleringen din, er det lurt å vite om en del tips. Det er ikke til å forvente at en følger alle disse, men likevel kan de være her.
Dette er i hovedsak tips som gjelder dem som er kommet forbi stadiet der 5 baller er vanskelig.
Tips 1 - størrelse og vekt
Video:
