You are hereBaller
Baller
Økt intensitet i trening
De siste dagene har jeg faktisk fått tid til flere treningsøkter. Fordelaktig, siden jeg virkelig trenger å komme tilbake til treningen. Den nyeste tingen å oppnå ble 350 mottak meed 7 baller, men har også trent mer på de generelle tingene som 6 baller, Mills Mess med 5 baller, overheads også videre. Jeg laget også tre videoer av gjeldende ting:
7 baller: http://www.youtube.com/watch?v=_BAk2B0j158
7 baller
Før en i det hele tatt begynner å trene på 7 baller, bør en være godt bevandret i sjonglering hva teknisk ferdighet angår. Se Treningsstruktur.
Ting du bør føle at du kontrollerer til fulle før du engang holder 7 baller i hendene dine, er:
744
(6x,4)*
Hvis du kan gjøre disse tre mønstrene uanstrengt, kan du gå i gang med øvelsene for 7 baller.
Øvelse 1 - 5 høyere
Tilværelsen i endring
I likhet med sikkert flere andre mennesker i dette miljøet har jeg den siste tiden vært plaget av manglende tid til å foreta meg stort for å forbedre mine ferdigheter innen sjonglering. Faktisk har dette vært ståa helt siden WJF5! Jeg har rett og slett nesten aldri funnet anledning til å prioritere sjonglering, så det er jo så som så med ferdighetene på dette tidspunktet...
Rubenstein's Revenge
Rubenstein’s Revenge
Du burde kunne Mill's Mess (den må være helt solid), og The Orbit
Bak ryggen
Bak ryggen er et artig triks som ikke er altfor komplisert å lære!
Man sjonglerer en vanlig kaskade med 3 baller, men plutselig kaster man bak ryggen, og over motsatt skulder og ned i den andre hånden før man fortsetter som vanlig.
Start med bare en ball. Øv deg lenge på å kaste en ball fra bak ryggen og fram til den andre hånden. Start fra en normal kasteposisjon foran deg, og la armen svinge bakover. Kastet skal gå over motsatt skulder, og ned i den ventende hånden.
Factory
Man burde kunne “Kolonner”, “2 up - 1 up” og “Fake”.
